Fibromyalgiportalen.se är ett patientcentrerat, digitalt instrument som skall underlätta egenvård och sjukdomsbemästring vid fibromyalgisymtom. Du registrerar dig kostnadsfritt och kan få uppdaterad kunskap, stöd till egenvård, personlig coachning och kontakt med likasinnade genom portalen.
Appen FM-portalen fungerar som en förlängning till portalen och är tillgänglig för registrerade medlemmar. Appen kommer att underlätta registrering av värden som illustreras i tydliga grafer och på så sätt ger en överblick över hälsosituationen. Genom att använda våra digitala dagböcker för att logga och åskådliggöra beteenden och symtom kan man se kopplingar och mönster och på så sätt motivera till positiva livsstilsförändringar.
Mål som formuleras i skrift har högre sannolikhet att uppfyllas och i appen finns möjlighet att sätta upp egna tidsbestämda mål och belöning.
I appen kan du utbyta erfarenheter med andra medlemmar i ett forum där ordet är fritt. Det ger gemenskap och värdefull kunskap.
Med vår favorit-funktion kan du kan lätt spara intressanta sidor från portalen så du har dem tillgängliga i telefonen.
Du har tillgång till ett urval av ljudfiler och filmer som vi tror kan vara bra att ha i mobilen. Poddar och övningar att ha med sig överallt. Dessa kommer att uppdateras regelbundet så att innehållet känns relevant.
Vi kan skicka påminnelser och uppmuntrande ord via appen. Det är för oss ett sätt att hålla kontakt och berätta om olika nyheter i innehållet. Denna funktion kan du stänga av om du inte vill få notiser.